Jóga s muzikoterapií

Datum konání: Pá 24.01.2025 - Pá 24.01.2025

Čas konání: 17.00–19.00

Kategorie: Ostatní, Sport

Místo konání: 14|15 BAŤŮV INSTITUT Vavrečkova 7040 Zlín 760 01

Pořádá: Krajská knihovna Františka Bartoše ve Zlíně Vavrečkova 7040 Zlín 760 01

Jemná jógová lekce pro uvolnění a relaxaci, která protáhne, rozhýbá klouby a přinese úlevu od svalového napětí. Vhodná i pro úplné začátečníky. Součástí lekce bude muzikoterapeutická relaxace, kdy na sebe účastníci nechají působit vibrace tibetských mís, koshi zvonků, velkého gongu, fujarky, sansuly a dalších netradičních nástrojů. Večerem vás provede Pavlína Vařechová (jóga) a Alena Svobodová (muzikoterapeutická relaxace).

Co budete potřebovat:
Na cvičení - pohodlné oblečení, jógamatku (v případě zájmu o zapůjčení pište na PavlinaVarechova@seznam.cz)
Na relaxaci – teplejší oblečení, deku, případně polštářek pod hlavu pro úplné pohodlí

Přihlášení na lekci zde.